如何才能劝亲人戒赌？教他们赌瘾的自我测试

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如何才能劝亲人戒赌？劝亲人戒赌要他们懂得Dubo的危害很大，并让他们学会自我测试。我们继续谈论如何戒赌的问题，很多赌徒都不清楚自己是否已经演变成了病态Dubo，为了评估你是否可能沉迷于Dubo，并且可能演变成了赌瘾的问题，我们需要提早认识，及时远离。作为亲人首先教会他们赌瘾的自我测试。
　　有一些调查表和检验程序用来测试是否上了赌瘾并用来把病态Dubo与其它形式的Dubo区分开来，像社交性Dubo、职业化Dubo、狂躁发作性Dubo、反社会人格性Dubo或病态的个人电脑使用（游戏、聊天、冲浪）。虽然还有许多其它的检验方法，但世界上最流行的是南奥克斯Dubo调查问卷（SOGS）。最终，它们基本上都是测试同样的情况，即如果游戏产生负面的结果，也就是疲劳，你是否有能力控制继续游戏的冲动并离开游戏。它们还测试是否存在上面提到的自恋问题、债务问题以及玩家为了获得资金是否情愿犯罪的问题。
　　为了评估你是否可能沉迷于Dubo，你可以进行下面的测试。这是一个带有19个问题的调查表，你要么回答是要么回答否。如果有7个以上的问题你回答是，那么你就可能存在赌瘾的问题。
　　1.你曾经一直玩到亏掉你所有的钱吗？
　　2.你曾经为了Dubo而借过钱吗？
　　3.你曾经因为Dubo或为了Dubo而贷过款吗？
　　4.你经常为了Dubo而超过为自己设置的时间或财务限制吗？
　　5.你曾经考虑过为了获得钱而做违法的事情吗？
　　6.你老是想着Dubo吗？
　　7.你曾经为了Dubo而偷过钱吗？
　　8.你除了Dubo很难注意其它的事情吗？
　　9.你在不能游戏时是焦虑还是好斗？
　　10.你平常的生活与Dubo相比显得枯燥吗？
　　11.你对于社会生活的兴趣减小了吗？
　　12.你玩游戏是为了重新赢回损失吗？
　　13.你对家人隐瞒玩多大的牌局以及亏了多少吗？
　　14.你在游戏后经常有罪恶感吗？
　　15.即使你知道你会伤害自己或其他人，你还会继续游戏吗？
　　16.你曾经玩游戏是为了改善情绪并逃避问题吗？
　　17.Dubo引起家里的打斗和争吵了吗？
　　18.你曾经为了玩牌而缺课或工作吗？
　　19.你曾经因为Dubo的问题而考虑或真的试图自杀吗？
　　现在不妨你可以测试一下。经常Dubo，不能远离Dubo的朋友更要自我测试一下，如果有7个以上的问题你回答是，那么你就可能存在赌瘾的问题。这就要引起我们的主题了，作为亲人的要帮助他（她）戒赌，作为自己应该认识到成瘾的危害性，寻找方法学会克制。

不和笨蛋说话

这法子挺实在，用测试题让老哥自己照镜子，比硬劝强多了，最重要是让他心里先认账

why

让亲人做那19道自测题，超过7个“是”就得认真面对了，别等债堆高了才醒

why

不和笨蛋说话 发表于 2026-5-16 05:18
这法子挺实在，用测试题让老哥自己照镜子，比硬劝强多了，最重要是让他心里先认账 ...

这招妙，用题目让他自个儿照妖镜，比苦口婆心强百倍，心里认了账戒起来才有戏

如履薄冰

这测试挺实在，亲戚上次答完直接不玩了，说“原来早成瘾了”

如履薄冰

不和笨蛋说话 发表于 2026-5-16 05:18
这法子挺实在，用测试题让老哥自己照镜子，比硬劝强多了，最重要是让他心里先认账 ...

测试这招确实管用，自己认了才有可能改，光靠外力推没用

如履薄冰

why 发表于 2026-5-16 07:00
让亲人做那19道自测题，超过7个“是”就得认真面对了，别等债堆高了才醒

测出来就别拖了，早点认账比欠一屁股债强

如履薄冰

why 发表于 2026-5-16 07:01
这招妙，用题目让他自个儿照妖镜，比苦口婆心强百倍，心里认了账戒起来才有戏 ...

确实，自己看清了才真想改，光说没用

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这测试挺实用，关键是得让他正视问题，别总逃避

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如履薄冰 发表于 2026-5-16 09:55
测出来就别拖了，早点认账比欠一屁股债强

确实，早发现问题总比事后追悔强，关键还是得让他自己意识到